Van, ki gyorsas�gra, hevess�gre v�gyik, m�sok szeretik lassan ny�jtani az �lvezetet. Akad, aki a hossz� el�j�t�kra indul be �s ut�na be�ri egy r�vid aktussal, megint m�s hamar a l�nyegre t�r, �s az egyes�l�sre helyezi a hangs�lyt. A c�l lehet csak a konkr�t kiel�g�l�s vagy az erotika, a gyeng�ds�g meg�l�se.�s m�g ha ugyanarr�l az emberr�l is van sz� - mindig az aktu�lis hangulatunk hat�rozza meg, hogyan �r�nk a m�sikhoz.

Szex-szem�lyis�gek

Szexualit�sunk sokat el�rul szem�lyis�g�nkr�l, f�leg annak rejtett aspektusair�l: arr�l, ki mennyire k�pes az �n�tad�sra, a kit�rulkoz�sra, a szeretetre vagy az ekszt�zisra, ki mennyire kreat�v. Milyen partnerek hat�rozt�k meg a m�ltj�t? Hogyan gondolkozik �nmag�r�l? Milyen m�rt�kben ir�ny�tj�k az �szt�nei?

Nincsenek �r�k befut�k! Aki az egyik partnere sz�m�ra t�k�letes szeret�, az a m�siknak lehet kev�s. A j� szex ugyanis nem technika k�rd�se. M�g ha valaki rettent�en k�pzett is a szexu�lis praktik�kban, ha olyan emberrel b�jik �gyba, aki nem tud megny�lni fel�, fel fog s�lni.�rint�se ugyanis tolakod�nak, ak�r illetlennek is t�nhet a partnere sz�m�ra.

Fontos az �nismeret

Csak akkor �rthetj�k meg, hogy mi kell a j� szexhez, ha megismer�k saj�t magunkat. Ha elfogadtuk saj�t magunkat. Ha nem akarunk megfelelni senki m�snak csak magunknak. Ha legal�bb annyit szeretn�nk adni a partner�nknek, amennyit mi szeretn�nk kapni t�le. Ha k�pesek vagyunk el- �s befogadni mindazt, amit � ny�jt a szeretkez�s sor�n.

A szexu�lis v�gy az agyban sz�letik meg.�pp�gy kiv�lthatja egy sz�p arc vagy test, mint egy kev�sb� vonz� k�lsej� szem�ly. A h�tt�rben annyi l�lek �s biok�mia �ll, hogy lehetetlen t�rv�nyszer�s�gekr�l besz�lni.

�pp test, j� szex

Egy t�rv�nyszer�s�get m�gis eml�the�nk: a fizikai kond�ci�t. Minden zavar, betegs�g, cs�kkenti a libid�t. Minden helyzet, ami t�ln� rajtunk, a szext�l von el energi�t. Ilyen szempontb�l a stressz a listavezet� v�gy�l�. Pr�b�lja csak ki: fek�dj�n be egy alapos massz�zsra, aminek sor�n kilaz�tj�k g�rcs�s izmait, k�l�n�s tekintettel a gerince k�rny�k�n elhelyezked�kre! Folytat�djon a massz�zs sim�t�sokkal!

Mire eljut a teljes ellazul�s �llapot�ba, �s energiap�ly�i felszabadulnak a blokkok al�l, val�sz�n�leg er�s v�gyat �rez majd a szexre, akkor is, ha egy �r�val kor�bban csak aludni szeretett volna. Hasonl�an hat a szauna is, a meleg ugyanis fokozza a hormontermel�st, amellett persze laz�tja az izmokat.

A megszok�s csapd�ja

Hossz� t�von a szex ugyanazzal a partnerrel t�rv�nyszer�en f�ny�t veszti. Ezen a ter�leten �pp�gy dolgozni kell mindk�t f�lnek, mint a p�rkapcsolat h�tk�znapjainak friss�t�s�n. Nem szeretkezni egym�ssal vagy f�lrel�pni csak �tmeneti megold�s lehet.

Egy �j kapcsolat mind�ssze 1-5 �vnyi eg�rutat ad. El�bb-ut�bb meg kell tanulni besz�lni a szexr�l, �s meg�julni benne! Ez nem az �j brav�rokr�l sz�l, hanem odaad�sr�l �s elfogad�sr�l, a m�sik �jrafelfedez�s�r�l.

�szinte sz�

A szex nem er�ltethet�. Aki tiszteli a partner�t, azt is k�pes megmondani neki, hogy nem k�v�nja, hogy m�sra v�gyik. Csak �gy adhatunk es�lyt partner�nknek a v�ltoz�sra. A k�m�lettel val�j�ban becsapjuk.

Igaz, hogy a szexr�l nem besz�lgetni kell, hanem gyakorolni, de aki nem k�pes megfogalmazni v�gyait, vagy kik�rdezni partner�t az �v�ir�l, ne v�rjon fejl�d�st! Ha leragadnak egy szinten, nem tudnak majd tov�bblend�lni.